Профилактика тепловых ударов и обезвоживания.
HTML изображение слева – текст справа

Государственное автономное учреждение здравоохранения
"Республиканский наркологический диспансер"
Министерства здравоохранения Республики Бурятия

БУРЯАД УЛАСАЙ ЭЛYYРЫЕ ХАМГААЛГЫН ЯАМАН «УЛАС ТҮРЫН НАРКОЛОГИИН ДИСПАНСЕР»
ГЭҺЭН ЭЛYYРЫЕ ХАМГААЛГЫН ГYРЭНЭЙ БЭЕЭ ДААҺАН ЭМХИ ЗУРГААН

ГАУЗ "РНД" МЗ РБ

Регистратура: +7 (3012) 426-033 Горячая линия: +7 (3012) 379-411 Телефон доверия: +7 (9244) 565-911 Анонимное лечение: +7 (9244) 567-911 Отдел (вытрезвитель): +7 (3012) 378-260

Не смогли записаться к врачу?
Шаблоны Joomla здесь

Профилактика тепловых ударов и обезвоживания.

Опубликовано: 28.06.2022

Жаркая погода может спровоцировать тепловой (солнечный) удар.

Тепловой удар — это перегрев. Он случается, когда тело по каким-либо причинам не может остыть, и вернуться к нормальной температуре.

📌 В периоды жары возрастает риск инфарктов, инсультов, обострения ишемической болезни сердца, гипертонии. Это связано с тем, что организм теряет много жидкости и минеральных солей - калия, магния и др. Идёт сгущение крови, возникает дополнительная нагрузка на сердечно-сосудистую систему

❗️ Тепловой удар опасен для здоровья и важно принимать меры профилактики.

  • Пить больше простой воды, исключая сладкие газированные напитки и алкоголь.
  • В период с 11.00-15.00 (наиболее жаркие часы) избегать нахождения на улице.
  • Носить свободную, лёгкую одежду светлых оттенков и использовать головной убор (кепка, панамка).
  • Помните, что пот - это защитный механизм, который защищает от перегрева. Чтобы эффективно потеть, вашему телу требуется больше влаги, чем обычно. Не допускайте её дефицита и пейте достаточно воды.

 

Просмотров: 54

Партнеры