Химия мозга или от чего зависит наше настроение?

Эмоции неотъемлемая часть жизни человека, которые позволяют выражать наши чувства, переживания, отношения. Однако в ходе эволюции эмоции были необходимы, чтобы мотивировать человека на действия, способствующие выживанию. Позитивные эмоции мотивируют человека предпринимать действия для удовлетворения потребностей, а негативные избегать того, что угрожает выживанию.

К положительным эмоциям относится ДОФАМИН

Создает чувство приятного возбуждения, когда человек находит новый способ удовлетворить какую-нибудь потребность.

Вырабатывая дофамин, мозг сигнализирует, что награда уже близко. Это великолепное чувство мотивирует человека прилагать усилия, чтобы достичь цели.

К положительным эмоциям относится СЕРОТОНИН

Начинает вырабатываться, когда человек ощущает свою социальную значимость.

Серотонин вызывает положительные эмоции, когда человек самоутверждается в обществе. Для выживания нашим предкам необходимо было обозначать свой статус, избегая при этом конфликтов. Поэтому современному человеку достался мозг, который заставляет постоянно сравнивать себя с другими и испытывать чувство гордости, когда оказывается на вершине социальной лестницы.

К положительным эмоциям относится ЭНДОРФИН

Смягчает физическую боль, маскируя ее чувством эйфории.

Эндорфин выделяется в ответ на болевые ощущения. Он маскирует боль на несколько минут, чтобы раненное животное могло добраться до безопасного места. Эволюция наградила живых существ эндорфином для чрезвычайных ситуаций.

К положительным эмоциям относится ОКСИТОЦИН

Гормон доверия и привязанности, позволяющий чувствовать себя в безопасности среди других людей.

Окситоцин вырабатывается, когда  человек устанавливает с кем-то доверительные отношения, а также во время прикосновений. Он мотивирует млекопитающих объединяться в группы ради безопасности. Мозг человека принимает осторожные решения о том, когда наградить этим приятным чувством, т.к. доверие ко всем и каждому не способствует выживанию.

К негативным эмоциям относится КОРТИЗОЛ

Предупреждает нас о потенциальных угрозах.

Кортизол направляет внимание человека на потенциальную внутреннюю или внешнюю угрозу. Ощущение тревоги или страха мотивирует действовать быстро, чтобы ликвидировать опасность. Каждый всплеск кортизола создает нейронные связи, из-за которых негативные эмоции начнут «включаться» быстрее в похожих ситуациях в будущем. Также кортизол синтезируется тогда, когда человек испытывает разочарование, например, в ситуациях, когда не может получить желаемое, кортизол дает сигнал прекратить тратить энергию на бессмысленные попытки.

В вопросе формирования зависимости «дофамин всему голова», однако, участие также принимают и другие гормоны, например, серотонин, эндогенные опиаты (особенно при героиновой наркомании). И не важно какое психоактивное вещество (ПАВ) человек употребляет, все они воздействуют на нервную систему, а именно обуславливают внешние факторы выработки дофамина организмом.

Дело в том, что ПАВ провоцируют сильнейший всплеск дофамина, что провоцирует искусственный подъем настроения. Через некоторое время закономерно происходит спад выработки дофамина, который человек переносит крайне болезненно – он становится тревожным, раздражительным и испытывает потребность в повторном употреблении, дабы избежать дискомфортного состояния.

Систематическое употребление ПАВ снижает чувствительность рецепторов и теперь человеку для достижения удовольствия требуется увеличить частоту и дозировку потребляемого вещества, так нарастает толерантность и формируется зависимость…

Существуют безопасные способы выработки дофамина, которых человек может придерживаться, без формирования зависимого поведения и угрозы здоровью и жизни, например, таких как здоровое и вкусное питание, наличие хобби, увлечений, достижений, самореализация и мн.др.

.

#настроение

#эмоции

#эмоциональноесостояние

#рнд03