Трезвые выходные

Выходные - эти дни ждут всю рабочую неделю. После долгих трудовых будней люди стремятся расслабиться и получить массу впечатлений. Чем же занять себя в выходные, что бы получить заряд бодрости на всю рабочую неделю?

К сожалению, некоторые не представляют свои выходные без алкоголя. На самом деле, существует масса весьма достойных замен так называемому «алкогольному уикенду». Ты можешь не только приятно, но еще и без последствий провести целые выходные, и они запомнятся тебе не парочкой фрагментов, а полноценной и яркой картиной. Или же, как минимум, ясной головой в понедельник утром.

• Пойти погулять. Лучше всей семьей. И лучше в парк, лес, поле или к речке, озеру, морю. Подальше от города и выхлопных газов.
• Собраться с друзьями и поиграть в волейбол (футбол, баскетбол, хоккей).
• Летом – собирать ягоды, грибы, цветы.
• Ходить на все бесплатные мероприятия, концерты и выставки в Вашем городе. Вы удивитесь, сколько интересного там можно увидеть и услышать.
• Поиграть со своими детьми. Вы ведь давно уже обещали? Счастье в их глазах будет для Вас самым большим удовольствием!
• Заняться творчеством (рисование, шитье, оригами, выпиливание, выжигание и т. д.). Тем, для чего вы никак не можете найти время. А ведь хочется?
• Заняться спортом: велосипед, бег, купание в озере или речке.
• Поехать на дачу. Не для того, чтобы там работать с утра до вечера. А для того, чтобы просто отдохнуть и подышать свежим воздухом.
• Придумать новое блюдо из того, что есть в холодильнике. Приготовить его.

#РНД03 #мызатрезвость #здоровьевприоритете #укреплениеобщественногоздоровья #здоровьенарабочемместе #здоровье #отдых #досуг #ЗОЖ #выходные #трезвость

@ves_ulan_ude_ @buryatia_online @tvatv @nomer_odin_news @baikaldaily @uu_news @mkvburyatii @seychas.uu @svodka_03 @vesti_buryatia @arigus_news @tvcom_news @infpol @tvatv @buryad.tv.official @buryad_unen