7 апреля отмечается Всемирный день здоровья

Более 70 лет ежегодно отмечается Всемирный день здоровья, традиционно в этот день проводится информирование населения о необходимости здорового образа жизни (ЗОЖ), профилактике заболеваний. В 2021 году дата 7 апреля проходит под девизом «Построим более справедливый, более здоровый мир».

Неблагоприятное влияние чрезмерных физических и психических нагрузок, некачественные продукты питания и вода, плохая экология, нестабильная экономика, ведение нездорового образа жизни и многие другие факторы способствуют развитию заболеваний и ухудшению качества и продолжительности жизни человека.

Согласно определению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) здоровый образ жизни – это оптимальное качество жизни, определяемое мотивированным поведением человека, которое направлено на сохранение и укрепление здоровья человека, в условиях воздействия на него природных и социальных факторов окружающей среды. Здоровье является состоянием полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствием болезней и физических дефектов. То есть образ жизни во многом предопределяет здоровье.

ВОЗ отмечает наиболее распространенные факторы, которые негативно влияют на здоровье человека, это:

- чрезмерные психоэмоциональные нагрузки;

- недостаточная физическая активность;

- нерациональное питание;

- алкоголь, табак, наркотики.

Согласно рекомендациям ВОЗ, эффективным мерами по предупреждению заболеваний и преждевременной смертности являются:

- медико-гигиеническое воспитание;

- отказ от употребления алкоголя, табакокурения, наркомании и др.;

- осознанное и мотивированное ведение ЗОЖ и активная жизненная позиция;

- профилактика факторов риска неинфекционных заболеваний;

- воспитание и формирование здорового образа жизни у детей и подростков.

ВОЗ подчеркивает, что не существует единой универсальной модели, здоровье человека в первую очередь зависит от него самого. Своевременная профилактика, ведение ЗОЖ, ответственное отношение к своей жизни и жизни окружающих, выбор товаров и услуг, которые не наносят вред человеку и окружающей среде станут залогом здоровья и долголетия.

#всемирныйденьздоровья

#WorldHealthDay

#здоровыйобразжизни

#БУДЬЗДОРОВ03